【メンタルヘルス】具体的な症状。
僕の症状について、やや具体的に紹介します。
・過去の嫌な事を思い出して落ち込む
・それに関連し、妄想で嫌な状況を作りだし、イライラする
・何をやっても上手くいかないと思い、何もしたくなくなる。動けなくなる。
などの症状があります。
特に辛いのは、妄想で嫌な状況を作り出してしまう時です。
具体的には、自分だけ理不尽な仕事をさせられたり、悪意に晒されたりといった事を想像してしまいます。
別にそうする必要も無いのに、何故わざわざ、そのような状況を作りだすのでしょうか？自分でもよく分かりません。
また、何をしても上手くいかない、という思いに苛まれ、何もする気にもならない時あります。ぞのような時は、布団から出れず、ずっとスマホをいじっています。
いずれにしても、このように調子の悪い時は、人に会いたくありません。当然ですが、人と話す気にもなりません。人と居ても、全く楽しい気はしないし、むしろ邪魔に感じます。
この闇から抜けられる事は、おそらく無いのでしょう。一生、このような症状と付き合っていくのは辛いし、面倒です。死んだ方が良いのでしょう、とも思います。
何とかならないですかね。精神が良くないと何も楽しくありません。
